ココカラ大学紹介記事 - ココカラ大学

「春のうららの〜」と口ずさみたくなるいつもの春が、今年の春はマスクの春となってしまいました。春に伸びた髪をやっと切り、心も体もさっぱりと！さあ夏だ！と気持ちも湧き上がっていきたいところ。夏モードに気分もファッションもアップデートしますよ！と、気持ちが前向きにしたいところで１つ…

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どうしても、家の中にばかりいると、歩き回るわけにも行かず、体も心もどんどんとストレスがかかってますよね。「ください」「いただきます」！と大きな声で言いながら ●●体操、◯◯筋トレ、、あれこれやったが続かなかったズボラな私でもこれは、ほぼ毎日続けられているのは、なんでだろう？と…

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築地にはお寿司を食べに土曜日の朝、よく友人と吉祥寺から東西線を利用して茅場町経由で築地へ出かけるのが私のコース。寿司店は11時開店だからその前に場外でショッピングになる。築地は「東京の台所」と言われる観光地スポット。それだけに安くて、美味しいものを求めて来る外国人は多い。今は…

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自粛が長引いている今こそ、家族向き合ってていうけれど。。。確かに。でもね、主婦って、主婦でなくても家事をしなくてはいけない女性は毎日おうちに誰かいるって結構しんどいことです。一人でいても！！そう、毎日の食事。朝が終わると昼が来る。そして恐怖の夕食。そして陽が昇り、また…

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明日から５連休に突入します。いつもと違う、おうちで過ごすGW、何をして過ごしますか？そこで、何をするか？周りのみんなに聞いてみたところ・・・断捨離をして、テレワーク延長に備えて、部屋を快適にしたい。という声が多かったので、ココカラ大学からオススメ講座を選んでみました！その１：…

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日常のなんでもないことをとても素敵なものに、変えてしまう力を持っている人、それが本田葉子先生なのです。本田先生は、やずやが運営するココカラ大学で、最古参、まもなく１００回を迎えようとしている長寿講座の看板講師です！今日は、その中で、先生らしい様子が描かれている講義をご紹介しま…

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この音楽が流れてくるともう、気分はハワイ！！ハワイに行ったことがある方も、ない方も、腰をふりふり優雅に踊るフラダンスをみるとついうっとりと魅入ってしまったことがあるのでは？フラダンスはこんな効果も！？あのゆっくりと腰をふる動作は、骨盤を左右に動かすので、女性ホルモンにも作用…

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オレンジやいちご、バナナをあなたのナイフで、綺麗にデコレーションしてみませんか？　食卓が華やかに気分もUP♫ 誰でも手軽にナイフ１本で、新しい特技を身につけたい方にもオススメです。 ☆続きの講座はこちらから→https://bit.ly/3cJAE3o

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料理に使えるハーブをお家のベランダで育ててみませんか？＞＞講義の続きは https://bit.ly/34Wwxy6 自分で育てたハーブでお茶を飲んだり、お料理に使ったりととっても便利です。植え方はもちろん、土選びや肥料のことも学べるので、初心者の方にオススメです。

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あれはまだコロナなんて、そのうち落ち着くだろうと楽観的に思っていた3月初旬。ココカラ大学最古参の講師、本田先生のご自宅に、打ち合わせもかねてお邪魔をさせてもらった時のこと。先生との共通の趣味！いや、まだ私が趣味というにはおこがましい。音楽音痴の私、ウクレレくらい弾けるようになっ…

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