ココカラ大学紹介記事

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声と体で、ストレス解消!

どうしても、家の中にばかりいると、歩き回るわけにも行かず、体も心もどんどんとストレスがかかってますよね。 「ください」「いただきます」!と大きな声で言いながら ●●体操、◯◯筋トレ、、あれこれやったが続かなかったズボラな私でもこれは、ほぼ毎日続けられているのは、なんでだろう? と…

雨の日に手紙を書くということ

日常のなんでもないことをとても素敵なものに、変えてしまう力を持っている人、それが本田葉子先生なのです。 本田先生は、やずやが運営するココカラ大学で、最古参、まもなく100回を迎えようとしている長寿講座の看板講師です! 今日は、その中で、先生らしい様子が描かれている講義をご紹介しま…

フラダンス♫おうちでハワイ気分!

この音楽が流れてくるともう、気分はハワイ!! ハワイに行ったことがある方も、ない方も、腰をふりふり優雅に踊るフラダンスをみるとついうっとりと魅入ってしまったことがあるのでは? フラダンスはこんな効果も!? あのゆっくりと腰をふる動作は、骨盤を左右に動かすので、女性ホルモンにも作用…

ナイフ1本で食卓が華やかに♫

オレンジやいちご、バナナをあなたのナイフで、綺麗にデコレーションしてみませんか? 食卓が華やかに気分もUP♫ 誰でも手軽にナイフ1本で、新しい特技を身につけたい方にもオススメです。 ☆続きの講座はこちらから→https://bit.ly/3cJAE3o

初心者向け!ハーブの育て方〜ベランダでやってみよう〜

料理に使えるハーブをお家のベランダで育ててみませんか? >>講義の続きは https://bit.ly/34Wwxy6 自分で育てたハーブでお茶を飲んだり、お料理に使ったりととっても便利です。 植え方はもちろん、土選びや肥料のことも学べるので、初心者の方にオススメです。

こんな時だからこそ、粋なプレゼント♫

あれはまだコロナなんて、そのうち落ち着くだろうと楽観的に思っていた3月初旬。ココカラ大学最古参の講師、本田先生のご自宅に、打ち合わせもかねてお邪魔をさせてもらった時のこと。 先生との共通の趣味!いや、まだ私が趣味というにはおこがましい。音楽音痴の私、ウクレレくらい弾けるようになっ…

お籠りで、夫婦危機?それとも夫婦円満?

旅行や帰省で1日中、夫婦で過ごすことはあっても、今回のように家の中にずっと。しかも、楽しい旅の計画や外食なんかも当分おあずけ。。とお互いに不安やイライラが、家族だからこそ、八つ当たり。 なんてことになっていませんか? 普段は気にならないことも・・ ・家の中で、ゴロゴロしてばかりの夫…

おうちご飯が余ったお酒でさらにおいしく!

おうち時間が増えて、お酒の量も増えてきたという声をチラホラ聞きますが、いろいろなお酒を試してみたりして、ちょっとずつ、お酒が余ったりしていませんか? 余ったお酒も最後まで 2杯で完全に酔ってしまう、弱小の普段はビール派の私ですが、たまにはおいしいお酒を呑みたいとおススメの日本酒を…

週末マジシャンになる方法♪

「わあ〜すごい!!」 子どもから羨望のまなざしで大喝祭されること間違いなしです。 週末マジシャンになってみませんか? 身近にあるトランプやコインでできる技ばかり!! 全国各地のホテルやレストラン・テーマパークや、各著名人のプライベートパーティで実演しているプロのマジシャンが、誰でも…