ココカライベント案内

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【無料開催】不安で眠れない、疲れているのに寝れない・・
睡眠の質を高めるだけで、
免疫力・肌力・メンタルも上がる!
香りを上手に使うアロマ講座
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【無料開催】不安で眠れない、疲れているのに寝れない・・ 睡眠の質を高めるだけで、 免疫力・肌力・メンタルも上がる! 香りを上手に使うアロマ講座

睡眠をしっかりととれていますか? 快眠できるのとできないのでは、体の調子だけではなく、お肌の状態や心の状態まで影響を及ぼします。 ・疲れているのに眠れない ・寝ても寝てもだるい ・朝までぐっすり眠れない とっても辛いことです。 そこで、今回、手軽に生活の中に香りの力を取り入れる方法をアロマエキスパートの小野江里子先生に教えていただきます! 小野先生オリジナルブレンドの精油は、気持ちをリラックスさせ、快眠に導くだけでなく、40代から気をつけた方が良いと言われる認知症の予防

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【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室(第3弾)〜家族旅行や登山でも疲れにくい体になる 筋肉ほぐしストレッチ〜|髙田道場×ココカラPARK共同主催!
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【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室(第3弾)〜家族旅行や登山でも疲れにくい体になる 筋肉ほぐしストレッチ〜|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

5月に開催いたしました「毎日を生き抜くための筋トレ教室」 40代〜80代の方に予想を上回る反響をいただきました! みなさまのご要望にお応えし、第3弾の開催となります。 最近こんなことありませんか? ・家族旅行で歩くのが遅くて、家族の足手まといになるのではと心配。 ・趣味だった登山がキツくなってきた。 ・神社の石段を見て、つい階段の下からお参りしてしまった。 今回は、髙田道場の佐藤先生に、 「家族旅行や登山でも疲れにくい体になる」固まった筋肉をほぐすストレッチを中心として解

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本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」inココカラPARK(前期)

本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」inココカラPARK(前期)

いよいよ開幕しましたココカラPARK初のオンライン個展。 本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」 前期8月1日〜15日では、15点の作品をご紹介いたします。 ココカラPARKでも人気の本田先生。イラストレーターの本職とかれこれ20年以上続けてこられたブログから日常を彩る工夫がいっぱいの毎日。 どこかユーモラスで、日常が垣間見える本田葉子の世界をご堪能ください。 本田葉子〜前期ごあいさつ〜8月!暑さマックスになりました。今年の夏はひと味ちがったイラスト展。 ひと月開催いた

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【オンライン個展開催予告8/1~31】本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」
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【オンライン個展開催予告8/1~31】本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」

昨年より緊急事態宣言の発令とともに、たくさんのイベントが延期、中止に追い込まれています。我らココカラPARKでも人気の本田葉子先生も然り。 毎年、下北沢や鎌倉で開催されていた個展を取り止めることになったとのこと。いつも元気を分けてくださっている本田先生のしょんぼりを私たちがなんとかできないか!という思いから今回、ココカラPARKにて、オンライン個展を開催するに至りました。 開催期間:2021年8月1日〜31日 オンラインのよいところは、開催期間を過ぎてもずっと閲覧いただけま

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【開催レポート】麹で作る万能調味料作り&使い方講座〜見逃配信8月20日まで〜

【開催レポート】麹で作る万能調味料作り&使い方講座〜見逃配信8月20日まで〜

麹は体にいいのは知っているけれど・・どうやって使ったらいいの?という方も多いようです。 今月は、「麹」を使って万能調味料になる「塩麹」「甘酒」の作り方、お料理への使い方を、管理栄養士で発酵愛好家の日吉先生に教えていただきました! 素材はシンプルに、麹・塩・ご飯・お水だけ。 理科の実験のようにワクワクしながら、出来上がるのが楽しみに♪ 安心手軽にできる自家製万能調味料、ぜひみなさまのご家庭でも作ってみてくださいね。シンプルなのに身体が喜ぶお料理の幅が広がりますよ。 見逃配

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【7月17日開催】麹で作る万能発酵調味料の作り方&使い方セミナー リハーサルを行いました!

【7月17日開催】麹で作る万能発酵調味料の作り方&使い方セミナー リハーサルを行いました!

来週開催予定の「体にうれしい麹で作る万能調味料講座、塩麹と甘酒でおいしくクッキング!」のリハーサルを行いました。準備するものなども合わせてご紹介いたします。 麹が身体にいいとはわかっていても、どういいのか?また相性が良い食材などたくさんのことを日吉先生に教えていただきました。 すでに100名を超えるお申込をいただいております!ご質問にもできる限りお答えしたいと思っております。楽しみにご参加くださいませ。 ご準備いただきたいもの<塩麹用> 【材料 約200ml】 米麹 50g

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【参加費無料】体にうれしい麹で作る万能調味料講座、塩麹と甘酒でおいしくクッキング!〜40代からのシンプル健康ライフ〜

【参加費無料】体にうれしい麹で作る万能調味料講座、塩麹と甘酒でおいしくクッキング!〜40代からのシンプル健康ライフ〜

塩麹が一時ブームになりましたが、自宅で手軽に作れるってご存知ですか? スーパーで探すと「麹」が売られています。 その「麹」を使って、おうちにある「塩」と「お米」を組み合わせての万能調味料作りを開催します! この調味料をささっと作れるようになると、炒め物・焼き物などなど、いつも作っている料理が一段とおいしくなる万能調味料なのです。 料理下手さんも、この調味料を使いだすと「おいしい」と言ってもらえる回数が増えて家庭円満になること間違いなしです! 市販の調味料の原材料を見ると

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【大募集】笑顔の花咲く写真展byやずやワハハ研究所

【大募集】笑顔の花咲く写真展byやずやワハハ研究所

なにかと沈みがちな昨今、「私たちにできることはないか?」と立ち上がったやずやワハハ研究所!「笑顔の花咲く写真展」を開催いたします♪ おうち時間、断捨離のはずがアルバムに見入ってしまった・・・なんてことありますよね。たった1枚の写真から蘇る記憶。ほころぶ笑顔。思わず吹き出してしまう変顔などなど。 もちろん、心に残る風景の写真でもペットの写真でもOKです。 「見ると思わず笑顔になる、クスッと笑ってしまう」そんな写真をお待ちしております。 あなたの1枚が、誰かの笑顔を咲かせま

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【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(2回目:5種類のスクワットで生涯健康!)6月30日まで公開中

【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(2回目:5種類のスクワットで生涯健康!)6月30日まで公開中

先月開催しました「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」予想を上回るご参加者様、平日午前中開催にもかかわらず、40代〜80代の方にお集まりいただきました。 髙田道場とのコラボ企画でしたが、今回大好評ということで、期間限定でライブ録画の公開を行っております。 何度もご覧いただき、毎日の習慣作りで、「毎日を生き抜く筋肉作り」にお役立てくださいませ。 2回目:5種類のスクワットで生涯健康! 当日ご参加者のお声参加後のお声を一部ご紹介いたします。 71歳 Matt様 背中を伸ばす

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【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消!)6月30日まで公開中

【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消!)6月30日まで公開中

先月開催しました「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」予想を上回るご参加者様、平日午前中開催にもかかわらず、40代〜80代の方にお集まりいただきました。 髙田道場とのコラボ企画でしたが、今回大好評ということで、期間限定でライブ録画の公開を行っております。 何度もご覧いただき、毎日の習慣作りで、「毎日を生き抜く筋肉作り」にお役立てくださいませ。 1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消! 当日ご参加者のお声参加後のお声を一部ご紹介いたします。 81歳 ゴロちゃん様 と

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