ココカライベント案内

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☆最新ココカライベント情報のご案内☆

☆最新ココカライベント情報のご案内☆

ココカラPARKでは「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい毎日のきっかけになるようなセミナーを開催しております。 ライブ開催では、講師の方への質問コーナーも設けております。 これまでの参加者様には、「やりとりが楽しかった」「聞きたいことがすぐ聞くことができてよかった」というお声も多数いただいております。 見逃し配信をご用意する場合もありますが、ご都合が合いましたら、 ぜひ、ライブでの開催にご参加くださいませ。 参加受付中セミナー情報「乳酸菌」生活はじめよう!簡単手軽なぬか

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【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(2回目:5種類のスクワットで生涯健康!)6月30日まで公開中

【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(2回目:5種類のスクワットで生涯健康!)6月30日まで公開中

先月開催しました「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」予想を上回るご参加者様、平日午前中開催にもかかわらず、40代〜80代の方にお集まりいただきました。 髙田道場とのコラボ企画でしたが、今回大好評ということで、期間限定でライブ録画の公開を行っております。 何度もご覧いただき、毎日の習慣作りで、「毎日を生き抜く筋肉作り」にお役立てくださいませ。 2回目:5種類のスクワットで生涯健康! 当日ご参加者のお声参加後のお声を一部ご紹介いたします。 71歳 Matt様 背中を伸ばす

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【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消!)6月30日まで公開中

【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消!)6月30日まで公開中

先月開催しました「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」予想を上回るご参加者様、平日午前中開催にもかかわらず、40代〜80代の方にお集まりいただきました。 髙田道場とのコラボ企画でしたが、今回大好評ということで、期間限定でライブ録画の公開を行っております。 何度もご覧いただき、毎日の習慣作りで、「毎日を生き抜く筋肉作り」にお役立てくださいませ。 1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消! 当日ご参加者のお声参加後のお声を一部ご紹介いたします。 81歳 ゴロちゃん様 と

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ぬか漬けって本当に簡単。ジップロックで作れて毎日のかき混ぜ不要!私の乳酸菌生活はじまりはじまり♫

ぬか漬けって本当に簡単。ジップロックで作れて毎日のかき混ぜ不要!私の乳酸菌生活はじまりはじまり♫

ぬか漬け生活マイスター 吉本先生と6月26日(土)開催のセミナーに向け、リハーサルを行いました。 ぬか漬けの基本から応用編までを教えていただきました! 吉本先生おすすめの「ぬか漬け美人」を使うと本当に簡単・手軽でびっくり^^! 今日は、参加される方向けに下準備のご案内と私の漬けたぬか漬けを披露させていただきます♫ <下準備>セミナーで一緒にぬか漬けを作りたい方へセミナーで一緒に漬けてみたい方は、お野菜などご用意できるものでご準備ください。ミニトマトやお餅なんかもつけられる

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【開催レポート】家族みんなが幸せになる 40代以上にオススメの認知症予防アロマ

【開催レポート】家族みんなが幸せになる 40代以上にオススメの認知症予防アロマ

今回「家族みんなが幸せになる 40代以上にオススメの認知症予防アロマ」セミナー、30代から80代まで幅広い世代の方にお申し込みをいただきました。予想を越えるお申し込みに、他人事ではない身近な問題として捉えられていらっしゃるのだなと思いました。 ご自身のために、ご家族のために、ご両親のためにも知っていただきたい内容となっております。 ご都合が合わなかった方のための見逃配信をご用意いたしました。 当日、ご参加いただいた方のお声も一部ご紹介いたします。 ぜひ見逃配信と合わせてご

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【開催レポート】本田先生と一緒に手芸タイム

【開催レポート】本田先生と一緒に手芸タイム

先日、晴天の昼下がり。 ココカラPARKでお馴染みの本田先生と一緒に手芸を楽しむ会を行いました。本田先生の暮らしぶりは大変なことでも、どこかユーモラスで、聞いているこっちも楽しい気分にしてくださいます。そんな本田先生のファンは、全国に!なんと今回は、遠く離れたロンドン在住の方もご参加いただきました♫ 自己紹介タイムの後は、時計作りや各々作りたいものをモクモクと手を動かしながら、おしゃべりと和やかな時間が過ぎていきます。 Zoom なので、声が重なり合ってしまうことも多々あ

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【参加費無料】毎日を生き抜くための筋トレ教室|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

【参加費無料】毎日を生き抜くための筋トレ教室|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

筋トレと聞いて何をイメージしますか? 筋肉隆々のイケメン?ナイスバディーな女性。スポーツ選手。 いいえ、特別な人だけのものではありません。 筋トレは、歳をとればとるほど必要なトレーニングなのです! 人は悲しいかな誰にでも老化は訪れます。 若い頃は、軽々とできていたことが、急に億劫になったりできなくなったりすることがありますよね? 最近こんなことありませんか? ・階段を上がったらハアハアと息切れしてしまった ・ちょっとした段差なのにつまずいてしまった ・何もしていないのに

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【靴診断でわかる足の健康セミナー開催レポート】むくみについて補足いたします。

【靴診断でわかる足の健康セミナー開催レポート】むくみについて補足いたします。

先週4月8日、靴診断でわかる足の健康セミナーを実施いたしました。 予想以上にたくさんの方にお申し込みいただきました。ありがとうございます。事前アンケートにて足のお悩みをお聞きしておりましたが、みなさま様々なお悩みを抱えていらっしゃることがわかりました。 今回、鍼灸師でもあり靴職人でもある村山孝太郎先生へ、今後の靴選びに役立つこと、靴が与える足への影響など健康につながるお話をわかりやすく解説いただきました。 今回、参加いただけなかった方のために見逃配信をご用意しております。

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【セミナー開催】家族みんなが幸せになる 40代以上にオススメの認知症予防アロマ

【セミナー開催】家族みんなが幸せになる 40代以上にオススメの認知症予防アロマ

*募集終了→開催レポートはこちらからご覧ください。 認知症は発症する25年前から少しずつ進行しているってご存じですか? 「ついうっかり」を年のせいにすることはあるけれど、40代から認知症につながっている可能性があったとは・・・ ココカラPARK編集部員も40代。まだまだ先のことかと思っていましたが、ドキッとさせられました。 認知症は自分自身はさることながら、家族や周りの支え、一緒に向き合うことが必要になってくる病気です。 そこで今回、ココカラPARKでおなじみの夫婦問題

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【参加者募集】本田先生と一緒に手芸タイム

【参加者募集】本田先生と一緒に手芸タイム

本田先生とまたイベントもやりたいですね!と年始から話していたのですが、なかなか集まるのも大変な時期だし・・・と開催できずじまいでした。 しかし、先日の先生の時計作りの記事を読んでヒラメキました!! 画面越しだけど、おうちでそれぞれ手芸をやりながらおしゃべりしても楽しい時間が過ごせるんじゃないかなと。 そこで「本田先生と一緒に手芸タイム」と題しイベントを開催することにいたしました♫ ・本田先生と話したい方 ・一人黙々手芸からみんなでワイワイ手芸をしてみたい方 ・手作り苦手

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肩こりや腰痛、噛み合わせにまで影響してくる靴のお話

肩こりや腰痛、噛み合わせにまで影響してくる靴のお話

鍼灸学校に通っていた二十歳の頃、「患者さんの症状が足と関係していることがある。足から症状を毎日ケアできる方法がないか?」と治療手段の一つとして、靴とインソールに興味をもたれた村山孝太郎さん。 それから数十年。今では鍼灸師であり、また、靴職人として、足の形、体形、歩き方、普段履かれている靴をみて、最適な靴をアドバイスされています。 もちろん、靴のオーダーも受けていらっしゃるとのこと! そんな村山さんに、ココカラPARK編集部いまむらが『靴が与える健康への影響』についてお話を伺

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