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ココカライベント案内

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ココカラPARK・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。
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#筋トレ

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【募集中】一生自分の「歯」と「足」で!ココカラPARKセミナーで一緒に学びませんか?

2022年寅年!抱負は立てられましたか? ココカラPARKでは今年はさらにココロとカラダの「健康」をテーマにグレードアップしたセミナーを開催していきます! 早速、1月・2月の開催が決定しました。 見逃配信を用意しておりますので、繰り返し見るのもOK!ご都合が合わなくても後から見ていただけます。どなたでもお気軽に参加いただけるよう、参加費は無料です!お申込みお待ちしております。 <1月開催> 2022年1月20日(木)PM14〜15時マスクをしているからってお口の中がおざな

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【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室(第3弾)〜家族旅行や登山でも疲れにくい体になる 筋肉ほぐしストレッチ〜|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

5月に開催いたしました「毎日を生き抜くための筋トレ教室」 40代〜80代の方に予想を上回る反響をいただきました! みなさまのご要望にお応えし、第3弾の開催となります。 最近こんなことありませんか? ・家族旅行で歩くのが遅くて、家族の足手まといになるのではと心配。 ・趣味だった登山がキツくなってきた。 ・神社の石段を見て、つい階段の下からお参りしてしまった。 今回は、髙田道場の佐藤先生に、 「家族旅行や登山でも疲れにくい体になる」固まった筋肉をほぐすストレッチを中心として解

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【参加費無料】毎日を生き抜くための筋トレ教室|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

筋トレと聞いて何をイメージしますか? 筋肉隆々のイケメン?ナイスバディーな女性。スポーツ選手。 いいえ、特別な人だけのものではありません。 筋トレは、歳をとればとるほど必要なトレーニングなのです! 人は悲しいかな誰にでも老化は訪れます。 若い頃は、軽々とできていたことが、急に億劫になったりできなくなったりすることがありますよね? 最近こんなことありませんか? ・階段を上がったらハアハアと息切れしてしまった ・ちょっとした段差なのにつまずいてしまった ・何もしていないのに

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