ココカラPARKでは「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい毎日のきっかけになるようなセミナーを開催しております。 ライブ開催では、講師の方への質問コーナーも設けております。 これまでの参加者様には、「やりとりが楽しかった」「聞きたいことがすぐ聞くことができてよかった」というお声も多数…
年齢を重ねると、気になってくるのがお肌や髪の衰え。 特に女性ホルモンが減少する更年期・閉経以降は、見た目にも顕著にあらわれます。 日ごとに目立ってくる肝斑やシミ、コシがなくなり、抜け毛が目立つようになった頭皮、そして痩せにくくなったカラダ……。 更年期・閉経以降は美に関する悩みが何…
ココロとカラダ、気づかないうちに歪んでいたり、こわばっていたりしていませんか？ 今回は、どこでも誰でもできる「チェアヨガ＋ヨガ＋瞑想」を組み合わせたプログラム。3回レッスン開始のお知らせです。 チェアヨガ？って。初めて聞かれた方も多いと思います。 膝や足に負担をかけず椅子に座ってで…
女性にとって身近で、欠かすことのできない女性ホルモンについて、知っているようで、知らないことがたくさんあります！ それは、女性ホルモンが身体、心、一生を通して、多くのところに影響を及ぼしているからなのです！ 女性ホルモンは年齢とともに減少するのは当たりまえのことですが、そのままに…
女性ホルモンときいて何を思い出しますか？ ・イライラ ・妊娠、出産 ・更年期 それ以外にもたくさんのことに思い当たりますよね？ 「なんとなく不調」に悩む女性の多くは、それだけ女性ホルモンの影響を受けていることが多いのです。 女性ホルモンは、生まれた時からずっと身体を守ってくれていま…
