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【参加者募集】漠然とした不安を解消！人生100年時代を自分らしく”楽”に過ごすために「小確幸を味わうコツ」〜オンラインセミナー開催〜
ここ数年のコロナ禍、人生100年時代と長くなった人生の先のことを考えると、つい不安になってしまう人が増えています。 そこで今回は、不安や心配になりがちな心に適切に対処し、前向きに1日1日を送るための習慣やコツについて、心理学の研究から学ぶセミナーを行います。 従来の心理学では、うつ病や過敏に不安になる心を直すために「心の弱さ」に注目してきました。一方で、世の中には幸せで充実した人生を送っている人もいますが、その人たちを対象にした研究は行われていませんでした。そこで「心の良
【参加者募集】大人のための鍛え直し教室（全３回）〜体チェックストレッチ＆年齢に負けない体作り｜髙田道場×ココカラPark共同主催！
昨年、髙田道場とのコラボセミナー「毎日を生き抜くための筋トレ教室」は総数568名のお申し込みいただき大盛況での開催となりました。 今年はさらに運動嫌い、苦手な方でも大丈夫！ 筋力が落ちてきた大人こそ、受けて欲しい「大人のための鍛え直し教室」を開催いたします。 「大人のための鍛え直し教室」とは？年齢を重ねるごとに衰えてきた筋肉・・・何もしなければ落ちる一方です。 しかし、心配ありません！筋肉は何歳からでも鍛えられるのです。 「大人のための鍛え直し教室」では、まずは今の状態を知
