【募集】ココロとカラダを整える！心地よい「チェアヨガ＋ヨガ＋瞑想」3回レッスン開始のお知らせ☆

ココロとカラダ、気づかないうちに歪んでいたり、こわばっていたりしていませんか？ 今回は、どこでも誰でもできる「チェアヨガ＋ヨガ＋瞑想」を組み合わせたプログラム。3回レッスン開始のお知らせです。 チェアヨガ？って。初めて聞かれた方も多いと思います。 膝や足に負担をかけず椅子に座ってできるチェアヨガの講師をお招きしての特別企画です。 今までにないヨガ企画となっています。初心者の方も大歓迎です！ しかも、自宅で受けることができるので、レッスン後、心地よい眠りに入っていただけま