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ココカライベント案内

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ココカラPARK・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。
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#高田道場

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【募集中】夢語り会&足ヨガセミナー

年末年始慌ただしくて、まだ今年の抱負を掲げていなかったという方! 今年もマスク生活か〜。我慢ばっかりだなあ〜と思っている方も。 「夢語り会」に参加しませんか? 毎日の暮らしを楽しいものに変化させるのが上手な本田先生に、やりたいことがどんどん湧いてくる秘訣を語っていただきます。あなたも「ゆめMAP」を書きたくなりますよ! そして、2月はセミナーもございます。 運動不足の方、男性でも女性でも、今年は「足ヨガ」から始めてみませんか?一生自分の足で動けるためにセルフケアメソッドを伝

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【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第5弾:いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ)

今年最後となりました高田道場とのコラボセミナー。 今回も大変好評をいただき、たくさんの方にご参加をいただきました。 ご参加いただけなかった方、もう一度見たい方のために、見逃配信を期間限定で公開いたします。 また、ご参加いただいた方のお声も一部ご紹介いたします。 第5弾:いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ↓ご視聴はこちらから(2021年12月20日まで公開予定) 当日ご参加者のお声 ご参加後のお声を一部ご紹介いたします。 ひろちゃん様

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【大公開】大反響で終了しました第4弾セミナーを再び自主トレ動画で公開いたします

毎日を生き抜くための筋トレ教室、回を重ねるごとに大反響をいただいております!!第一弾からご参加いただいていた方にも、「これはちょっときつかった!でも、気持ちよかった」というご感想をいただきました第4弾。 17種目の有酸素運動を先生の解説&実演に合わせて皆さまでやっていただきました。「17種も覚えきれなかった」「自分でも毎日やりたい」というお声をたくさんいただきました。 運動は毎日コツコツやることが大事だそうです! そこで、今回、毎日実践しやすいよう5つの自主トレ動画にして公

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【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室(第5弾)〜いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ〜|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

ココカラPARKオンラインセミナーでも大好評いただいている髙田道場とのコラボセミナー「毎日を生き抜くための筋トレ教室」第5弾の開催が決定いたしました! 今回は、アスリートの方々も普段やっている基本のストレッチを10種行います。肩甲骨・胸筋・肩周り・股関節などなど、何もしないと加齢とともに凝り固まってしまう、筋肉や関節をしっかりとほぐしていくストレッチです。 自分でやるとついつい伸ばしきれずに止めてしまったりとせっかくストレッチをしても効果が半減していることも・・ 佐藤先

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【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第4弾:コロナ太りを撃退!自宅一畳のスペースでできる有酸素運動で内臓脂肪も減らしましょう!!)

第4弾となりました髙田道場とのコラボセミナー。 今月は同じ内容で3回実施にて開催をしております。先日、1回目が終了し、たくさんの充実したお声をいただきました。一部ご紹介いたします。 実は、私も皆さまと一緒にセミナー中、17種の有酸素運動をやっていたのですが、途中で何度ももうダメと思いながらも、画面越しでされている皆さまのお姿を見ていると負けられない!と最後までやり通すことができました。 残り2回(10月16日・19日)まだまだ間に合います! ぜひご参加くださいませ。 詳し

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【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第3弾:家族旅行や登山でも疲れにくい体になる 筋肉ほぐしストレッチ)

第3弾となりました高田道場とのコラボセミナー。 今回も大変好評をいただき、たくさんの方にご参加をいただきました。 ご参加いただけなかった方、もう一度見たい方のために、見逃配信を期間限定で公開いたします。 また、ご参加いただいた方のお声も一部ご紹介いたします。 第3弾:家族旅行や登山でも疲れにくい体になる 筋肉ほぐしストレッチ↓ご視聴はこちらから(2021年9月30日まで公開予定) 当日ご参加者のお声参加後のお声を一部ご紹介いたします。 77歳 男性 カメちゃん様 今回

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【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(2回目:5種類のスクワットで生涯健康!)6月30日まで公開中

先月開催しました「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」予想を上回るご参加者様、平日午前中開催にもかかわらず、40代〜80代の方にお集まりいただきました。 髙田道場とのコラボ企画でしたが、今回大好評ということで、期間限定でライブ録画の公開を行っております。 何度もご覧いただき、毎日の習慣作りで、「毎日を生き抜く筋肉作り」にお役立てくださいませ。 2回目:5種類のスクワットで生涯健康! 当日ご参加者のお声参加後のお声を一部ご紹介いたします。 71歳 Matt様 背中を伸ばす

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【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消!)6月30日まで公開中

先月開催しました「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」予想を上回るご参加者様、平日午前中開催にもかかわらず、40代〜80代の方にお集まりいただきました。 髙田道場とのコラボ企画でしたが、今回大好評ということで、期間限定でライブ録画の公開を行っております。 何度もご覧いただき、毎日の習慣作りで、「毎日を生き抜く筋肉作り」にお役立てくださいませ。 1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消! 当日ご参加者のお声参加後のお声を一部ご紹介いたします。 81歳 ゴロちゃん様 と

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