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ココカライベント案内

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ココカラPARK・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。
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2021年12月の記事一覧

固定された記事

【募集中】一生自分の「歯」と「足」で!ココカラPARKセミナーで一緒に学びませんか?

2022年寅年!抱負は立てられましたか? ココカラPARKでは今年はさらにココロとカラダの「健康」をテーマにグレードアップしたセミナーを開催していきます! 早速、1月・2月の開催が決定しました。 見逃配信を用意しておりますので、繰り返し見るのもOK!ご都合が合わなくても後から見ていただけます。どなたでもお気軽に参加いただけるよう、参加費は無料です!お申込みお待ちしております。 <1月開催> 2022年1月20日(木)PM14〜15時マスクをしているからってお口の中がおざな

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【無料開催】毎日の習慣にしたい足のセルフケアメソッド〜生涯自分の足で歩ける足を作る「足ヨガ」〜オンラインセミナー開催

これまでシニアの方だけでも5万人以上に、直接ヨガレッスンをされてきた足ヨガインストラクター/シニアヨガマスターのKEIKO先生に、2022年事始めとして、これからのセルフケアの1つといて覚えて欲しい「足ヨガ」について実践を交えて教えていただきます。 KEIKO先生によると幾つになっても体の機能を高めることはできるそう! 年齢を理由にやりたかったことを諦めることなんてないそうです。 この先の長い人生を、楽しく笑顔で過ごすために、「足に関する知識」と「毎日手軽に続けられる足のセ

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【参加者募集】あなたの歯やお口は大丈夫?全身に及ぼすお口の影響とは?! お口ケアから始めませんか?〜人生100年時代の健康セミナー(歯グキの健康促進!グキ活!)〜

40代になった頃、急に気になり出す方も多いお口の中。 毎日しっかり磨いているはずなのに、痛み出す歯。 ムシ歯や口臭だけではなく、お口の状態で、認知症や糖尿病、脳血管疾患などなど大変なリスクにつながっていくそうです。 いくつになっても健やかに元気でいるために、今から、しっかりとお口のケアを自分自身でできるようになりませんか? 65000人のお口の中を診てきた柳澤先生に、普段患者さんにしか教えていなかった「しっかりきちんと磨ける正しい歯磨きの方法」について伝授いただきます。

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【開催レポート】シューズの履き方で変わる?!50代からのやさしいジョギング教室

土曜日の朝からお集まりいただき開催しました「50代からのジョギング教室」靴の履き方、基本姿勢に、ストレッチ方法などなど、「目から鱗でした!」という嬉しいお声をいただきました。 教えていただいたシューズの履き方、基本姿勢を作るだけで、驚きの変化を体感することができました。基本を知るだけで、疲れにくく、靴擦れはもちろん怪我の予防にもつながるのだなあと改めて学びとなりました。 ジョギングはちょっとという方でも、お散歩をする時にも役立つ知識ですので、川波先生のわかりやすい解説をぜひご

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【開催レポート】無になる時を作る石花教室

いつもと一風変わったココカラPARKセミナーを開催いたしました。 みなさまの手元には、石ころがゴロゴロ。 小さい頃に戻ったように、実際に石を積み上げ、石花作りを楽しみました。 ちとく先生の解説を聞くと、石をきれいに、アートらしく積み上げるコツが分かります。ぜひ、みなさまの出来上がり作品とともに、見逃し配信をご覧ください。 見逃し配信はこちらから当日ご参加者のお声一部、ご参加者のお声と作品をご紹介いたします。 kyo桔梗様 65歳 女性 石の採取が最近は難しいですね。石の積

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【プレゼント】2022年思いつくまま夢や、やりたいことを書き出そう!夢シート大公開♪

今年はどんな一年でしたか? 自粛自粛で、まだまだ制限も多かった2021年。 来年こそは、旅行に行きたい!家族に、友達に会いたい! さまざまな夢や願いがあると思います。 2022年、思いつくまま夢や、やりたいことを書き出してみませんか? 季節ごとに、まずは10個と書き出していくうちに、これもあれもとたくさん思い浮かんでくるかもしれません。 来年こそは、1つでも多く、できることからどんどん願いを叶えていきましょう。「当たり前にできていたことも、急にできなくなる」なんてことを経

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