ココカライベント案内

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【参加費無料】12月開催セミナー案内

早いもので、今年も残すところ1ヶ月あまりになりました。 ココカラPARK12月開催分のお知らせです。 今年最後ということで、新たな趣味を見つけていただきたいという願いを込めてセミナーの準備中です。 12月は土曜日の午前中に開催いたしますので、ぜひご参加くださいませ。 見逃し配信もご用意いたします。お気軽にお申し込みください。 ▼2021年12月4日(土)AM10時〜11時 *募集終了 忙し過ぎて頭がグルグル、心がイライラ、モヤモヤしてませんか? 時には「無」になる時間を作っ

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【開催レポート】太陽の恵みで野菜の旨みと栄養を引き出す干し野菜講座

晴天の日曜の朝からお集まりいただき、干し野菜オンラインセミナーを開催いたしました!干し野菜研究所のAli先生は普段から太陽の恵をたっぷりと浴びて生活されているだけあってとってもお元気でユーモラス♫ 先生のリンゴになった気持ちでという語りかけに、皆さんのお顔もほころんで、ポカポカ気分でセミナーを無事終了することができました。 「えのき」「りんご」の実践のご感想もいただいております。 見逃し配信とともに、参加者様のお声もご覧ください。 見逃し配信はこちらから↓2021年12月2

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【開催レポート】腸活の前に消活!消化力を高めて「受け取る体・出し切る体になる」人生100年時代の健康セミナー

「消活」という言葉を初めて聞かれたという方も集まり、「消活」セミナー大反響の中、終了いたしました。今回、みなさんと一緒に「だし瞑想」も行いました。参加者様のお声とともに、期間限定で見逃し配信をご覧くださいませ。 「何を食べるかよりも、どうやって食べるか?」あらためて勉強になりました。少し意識するだけで、すぐに実践できる方法も伝授いただいています! ぜひ、今日からやってみてくださいね。 見逃し配信はこちらから↓2021年12月20日公開予定 ご参加後のアンケート特典 セミ

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【参加費無料】消活・筋トレ・干し野菜・石花・ジョギング セミナーを開催いたします!どなたでもお気軽にご参加ください♫

今年も残り2ヶ月となりました。月日が過ぎるのはあっという間ですね。 何か始めようと思ったら、ぜひ、ココカラPARKセミナーを覗いてみてください。 11月、12月とさまざまなジャンルでご用意しております。 全て見逃配信を用意しておりますので、繰り返し見るのもOK!ご都合が合わなくても後から見ていただけます。 少しでもご興味あるものがありましたら、忘れないうちにお申し込みください。 <11月開催>▼2021年11月18日(木)AM11時〜12時  いつも大盛況の高田道場とのコ

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【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第5弾:いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ)

今年最後となりました高田道場とのコラボセミナー。 今回も大変好評をいただき、たくさんの方にご参加をいただきました。 ご参加いただけなかった方、もう一度見たい方のために、見逃配信を期間限定で公開いたします。 また、ご参加いただいた方のお声も一部ご紹介いたします。 第5弾:いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ↓ご視聴はこちらから(2021年12月20日まで公開予定) 当日ご参加者のお声 ご参加後のお声を一部ご紹介いたします。 ひろちゃん様

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【大公開】大反響で終了しました第4弾セミナーを再び自主トレ動画で公開いたします

毎日を生き抜くための筋トレ教室、回を重ねるごとに大反響をいただいております!!第一弾からご参加いただいていた方にも、「これはちょっときつかった!でも、気持ちよかった」というご感想をいただきました第4弾。 17種目の有酸素運動を先生の解説&実演に合わせて皆さまでやっていただきました。「17種も覚えきれなかった」「自分でも毎日やりたい」というお声をたくさんいただきました。 運動は毎日コツコツやることが大事だそうです! そこで、今回、毎日実践しやすいよう5つの自主トレ動画にして公

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【無料開催】シューズの履き方で変わる?!50代からのやさしいジョギング教室〜私もここから、マラソンに参加できるようになりました〜

家にいる時間が増え、健康のためにジョギングでも始めてみようかと、走り出した方も多いのではないでしょうか? ひさびさに走ってみると、お腹やお尻についた贅肉がぷよんぷよんと揺れるのを感じたり、翌朝、軽い筋肉痛になったりと、自堕落な体にあ〜あと、1回きりで終わってしまうなんて方もいらっしゃるかもしれません。 今回は、「50代からのやさしいジョギング教室」を開催いたします! シューズの履き方から、ジョギングの基本姿勢、怪我をしないためのストレッチ、疲れを残さないためのクールダウン

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