ココカライベント案内

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【開催レポート】睡眠の質を高める香りの使い方〜免疫力・肌力・メンタルも上がる!〜セルフケア法が大好評でした♫

【開催レポート】睡眠の質を高める香りの使い方〜免疫力・肌力・メンタルも上がる!〜セルフケア法が大好評でした♫

寝ているようでしっかり眠れていない・・・そんな経験はありませんか? 家事・育児・仕事・介護と忙しくなりがちな40代から睡眠がしっかりと取れていない傾向があるそうです。 短時間でも質の良い睡眠をとるために、香りを使ったセルフケア方法をアロマエキスパートの小野江里子先生に教えていただきました! 一緒にケアできてとても気持ちよかった!というお声をたくさんいただきました。ご参加者さまのお声と受講できなかった方は、ぜひ見逃配信をご覧ください。 見逃配信(2021年11月8日まで公開

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【無料セミナー】腸活の前に消活!消化力を高めて「受け取る体・出し切る体になる」〜人生100年時代の健康セミナー開催〜
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【無料セミナー】腸活の前に消活!消化力を高めて「受け取る体・出し切る体になる」〜人生100年時代の健康セミナー開催〜

昨今、「腸活」という腸内フローラのバランスを整えることで健やかな身体を保つことが大事だと言われております。しかし腸内環境を整える前に、もっと大事なことがあるってご存知ですか?それは「消活」です! 「消活」という言葉を初めて聞かれた方も多いと思います。消活とは、消化力活動の略で『摂取した食べ物から栄養をしっかりと体内に届け、消化から排出までの一連の代謝過程の働きを高めていくこと』を言います。 どうしても、加齢やストレス、食べ物の嗜好や偏り、摂取方法等により、消化が十分に行われ

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【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第4弾:コロナ太りを撃退!自宅一畳のスペースでできる有酸素運動で内臓脂肪も減らしましょう!!)
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【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第4弾:コロナ太りを撃退!自宅一畳のスペースでできる有酸素運動で内臓脂肪も減らしましょう!!)

第4弾となりました髙田道場とのコラボセミナー。 今月は同じ内容で3回実施にて開催をしております。先日、1回目が終了し、たくさんの充実したお声をいただきました。一部ご紹介いたします。 実は、私も皆さまと一緒にセミナー中、17種の有酸素運動をやっていたのですが、途中で何度ももうダメと思いながらも、画面越しでされている皆さまのお姿を見ていると負けられない!と最後までやり通すことができました。 残り2回(10月16日・19日)まだまだ間に合います! ぜひご参加くださいませ。 詳し

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