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ココカライベント案内

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ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。
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2021年10月の記事一覧

【参加費無料】最新ココカラParkセミナー

健康・運動・食など、ちょっと”知る”だけで、毎日の生活で役立つセミナーを毎月開催しております! ”カラダ”と”ココロ”が元気になるテーマで様々な専門家にご登壇いただくココカラParkセミナー。20代〜80代と幅広い年代の方にご参加いただいています。おうちで視聴しながら一緒に実践したり、時にはご参加いただいたりと、楽しい時間を一緒に過ごしませんか? Zoomが初めての方もココカラPark編集部にてサポートいたします! みなさまのご参加お待ちしております!! ◎参加者募集中◎漠

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【無料】イライラモヤモヤを吹き飛ばせ! ”無”になる時を作る石花(ロックバランシング)教室

”石花” ”いしはな”ってご存知ですか?ロックバランシングという言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 そう、石を積み上げていくことです。 自然にある石がピタッと止まる瞬間がたまらない石花。 この日常の変化の中で、一人モヤモヤと考える時間も増えてきました。 頭を空っぽにしたくてもなかなかできない・・・そんな毎日の中で、 たまには、無心になってみませんか? 誰でも、身近にある石で、単純に積み上げていくだけの「石花」 これが、簡単にできそうで、難しく、だから

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【結果発表!】笑顔の花咲く写真展byやずやワハハ研究所

「笑顔」でお客様の元気を応援したい!そんな想いで募集いたしました「笑顔の花咲く写真展」へ数多くのご応募をいただきありがとうございました♫ 心癒される家族写真や思わずクスッとなるペット写真など、さまざまな作品が寄せられ、たくさんの元気をいただきました。 数多くの作品より、今回、20作品の受賞作品をご紹介いたします!! お一人でも多くの笑顔が花咲く、心あたたまるひと時になりますことを願っております。 「嫁に出す父」  娘の嫁ぐ日、2904gで産まれた時と同じ重さの縫いぐるみ

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【無料セミナー】太陽の恵みで野菜の旨みと栄養を引き出す干し野菜講座〜調味料も減らせて、時短にもなる?!〜

気持ちがいい秋晴れがつづいていますね。 この季節から始めるのにぴったりな「干し野菜」講座を開催いたします! 太陽の恵をしっかりと浴びて干された「野菜」は、旨味が凝縮され、栄養価も高くなるそう。 一度やり方を知るだけで、手軽にベランダでもお庭でもできるから、保存食にはもちろん、買いすぎたお野菜や作りすぎたお野菜を残さず食べることにもつながります。 その他にも干し野菜にするだけで、調理時間の短縮になったり、調味料を減らすことができたりといいことだらけです。 今回、「天と地と

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【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室(第5弾)〜いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ〜|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

ココカラPARKオンラインセミナーでも大好評いただいている髙田道場とのコラボセミナー「毎日を生き抜くための筋トレ教室」第5弾の開催が決定いたしました! 今回は、アスリートの方々も普段やっている基本のストレッチを10種行います。肩甲骨・胸筋・肩周り・股関節などなど、何もしないと加齢とともに凝り固まってしまう、筋肉や関節をしっかりとほぐしていくストレッチです。 自分でやるとついつい伸ばしきれずに止めてしまったりとせっかくストレッチをしても効果が半減していることも・・ 佐藤先

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【開催レポート】睡眠の質を高める香りの使い方〜免疫力・肌力・メンタルも上がる!〜セルフケア法が大好評でした♫

寝ているようでしっかり眠れていない・・・そんな経験はありませんか? 家事・育児・仕事・介護と忙しくなりがちな40代から睡眠がしっかりと取れていない傾向があるそうです。 短時間でも質の良い睡眠をとるために、香りを使ったセルフケア方法をアロマエキスパートの小野江里子先生に教えていただきました! 一緒にケアできてとても気持ちよかった!というお声をたくさんいただきました。ご参加者さまのお声と受講できなかった方は、ぜひ見逃配信をご覧ください。 見逃配信(2021年11月8日まで公開

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【無料セミナー】腸活の前に消活!消化力を高めて「受け取る体・出し切る体になる」〜人生100年時代の健康セミナー開催〜

昨今、「腸活」という腸内フローラのバランスを整えることで健やかな身体を保つことが大事だと言われております。しかし腸内環境を整える前に、もっと大事なことがあるってご存知ですか?それは「消活」です! 「消活」という言葉を初めて聞かれた方も多いと思います。消活とは、消化力活動の略で『摂取した食べ物から栄養をしっかりと体内に届け、消化から排出までの一連の代謝過程の働きを高めていくこと』を言います。 どうしても、加齢やストレス、食べ物の嗜好や偏り、摂取方法等により、消化が十分に行われ

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【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第4弾:コロナ太りを撃退!自宅一畳のスペースでできる有酸素運動で内臓脂肪も減らしましょう!!)

第4弾となりました髙田道場とのコラボセミナー。 今月は同じ内容で3回実施にて開催をしております。先日、1回目が終了し、たくさんの充実したお声をいただきました。一部ご紹介いたします。 実は、私も皆さまと一緒にセミナー中、17種の有酸素運動をやっていたのですが、途中で何度ももうダメと思いながらも、画面越しでされている皆さまのお姿を見ていると負けられない!と最後までやり通すことができました。 残り2回(10月16日・19日)まだまだ間に合います! ぜひご参加くださいませ。 詳し

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