ココカライベント案内

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【募集】ココロとカラダを整える！心地よい「チェアヨガ＋ヨガ＋瞑想」3回レッスン開始のお知らせ☆

ココロとカラダ、気づかないうちに歪んでいたり、こわばっていたりしていませんか？今回は、どこでも誰でもできる「チェアヨガ＋ヨガ＋瞑想」を組み合わせたプログラム。3回レッスン開始のお知らせです。チェアヨガ？って。初めて聞かれた方も多いと思います。膝や足に負担をかけず椅子に座ってできるチェアヨガの講師をお招きしての特別企画です。今までにないヨガ企画となっています。初心者の方も大歓迎です！しかも、自宅で受けることができるので、レッスン後、心地よい眠りに入っていただけま

【大事なお話】☆女性ホルモンの減少を放っておくか？それとも、正しいコントロール方法を学び快適に過ごすか？

女性にとって身近で、欠かすことのできない女性ホルモンについて、知っているようで、知らないことがたくさんあります！それは、女性ホルモンが身体、心、一生を通して、多くのところに影響を及ぼしているからなのです！女性ホルモンは年齢とともに減少するのは当たりまえのことですが、そのままにほったらかしにするのか、それとも、適切にコントロールをしてくのか？人生100年時代と言われる今、とっても大切なお話です！そこで今回、ココカラPARKでは、「更年期・老年期にも大事な女性ホ

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