ココカラ大学

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いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

大人になると、新しいことを始めるのが億劫に感じたり、難しかったりしませんか? 子どもの頃は、おもしろそう、楽しそうという直感ですぐに動けていたのに。大人になるとついつい、いろいろと思いを巡らせてしまって、やらず仕舞いということもあるようです。 気軽に、楽しむ心で♫ ココカラ大学では、何かを始める「きっかけ」になるような講座を公開していきます。 初心者の方が始めやすいよう、各分野の講師がわかりやすく解説します。 ぜひ、気になったものからどんどん受講してみてください。 やっ

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体と心を磨くポスチュアウォーキング講座(全4回)|ココカラ大学講師:KIMIKO
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体と心を磨くポスチュアウォーキング講座(全4回)|ココカラ大学講師:KIMIKO

人生が変わる「歩き方」。 美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、「ポスチュアウォーキング」。 姿勢を正して歩くだけで引き締まったボディーラインになり、おまけに気持ちも前向きになれるウォーキングメソッドです。 歩くことで人生が変わったと断言するKIMIKO先生に、全4回のレッスンを通して「ポスチュアウォーキング」の極意を教えてもらいます。 【講義1】ポスチュアウォーキングとは  ▼こちらをクリックポスチュアとは英語で「姿勢」という意味。 体と心の姿勢はつ

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