キレイと健康を叶える3つの食ポイント！

キレイと健康♡姿勢 講義9｜講師：田中 久美子 キレイと健康を叶える3つの食ポイント！ ここ十数年、一日の締めくくりとして365日大切にしている時間があります。 それは“夕食（晩酌）前のお祈り”。 「神様、ご先祖様、今日も一日お見守りいただきお陰様で家族皆無事に過ごすことができました。ありがとうございます。―中略―こうして美味しい食事とお酒をいただけることに感謝致します。いただきます！」 いいこともそうでないこともあった一日。 今日という日を労い、食の命、そして生産者の皆